YOGA
JUNKO IDE
消化を高めるチェアヨガ 前半 10:00-11:00 後半 16:30-17:30
＜ヨガ解説＞
私たちの毎日の食事の消化を行っている消化器系。 その仕事を担う主な臓器は体の胴体部分に収納されています。 今回はその胴体全体にヨガを通してアプローチ。 周りの筋肉を伸ばし、ひねり、適度な圧を与えることによって、血液循環を促進。その刺激は内側にある臓器にとって心地いいマッサージとなり、内臓機能の向上に繋がっていきます。 人が生きていくために休みなく働いている臓器へ、日頃のいたわりと感謝の気持ちをもって体を動かしてみましょう。 椅子を使ったヨガは初心者の方でも安心して取り組める上、まさに日常に活かせるヨガの知恵がたくさん詰まっています。
担当）井出順子
Main Teacher
井出順子
Junko Ide
ヨガ講師。ヨガや自然療法といわれるものが「目的」ではなく、それぞれの実践者が納得して気持ち良く生きるためのひとつの「手段」と考えホリスティックな視点を大事にしている。手作り石鹸作家としても活動し、植物オイル・メディカルハーブ・アロマテラピーに精通する。
Support Teacher
前半
10:00-11:00担当
吉永里美
SATOMI YOSHINAGA
20代前半にダイエット目的でヨガを始める。ヨガの教えによって自身の心身が変化していくことを体感し、「この心地良さ、気持ちの良さを周りの人たちにも伝えたい！」と強く思うようになり、 2010年ヨガ指導者養成コース修了へ通い、ヨガの知識を深める。 2011年よりヨガの指導を行う。 一人でも多くの方にヨガの気持ち良さを味わって頂けるよう基礎から丁寧に指導する。
2010年studio+Lotus8 指導者養成コース修了 /2010年ルナワークス マタニティ・ヨガ指導者養成講座修了 /2015年YOGA arc 親子ヨガ指導者養成講座アドバンスコース修了
Support Teacher
後半
16:30-17:30担当
yukiko
ヨガで心と身体が幸せにシンプルになれる事を知り、その素晴らしさを大切な人たちにもシェアできたら、という思いからインストラクターになる事を決意する。 心身共にしなやかになる事を感じれる、そんな時間を皆さんと一緒に共有出来たらと思っています。
全米ヨガアライアンス200時間修了 / リストラティブヨガ指導者養成コースlevel１/ 修了 シニアヨガ指導者養成コース修了
ブログ yoga* hlaada
http://ameblo.jp/yogahlaada/
